愛台灣定向越野俱樂部(I-Taiwan OL Club)+Zack台灣兒童定向越野俱樂部 

愛台灣定向越野俱樂部是一群熱愛定向越野運動的選手、教練和裁判所組成的非營利性質社團,每個月我們都固定舉辦定向教學或比賽,也提供給受過訓練的教練、裁判作為教學和辦活動的平台。我們推廣的目標是以兒童和親子為主要對象,當然其他年齡我們也都可以教學。歡迎有興趣了解的大朋友或小朋友都能一起來參加!! 

 

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(照片由左至右:李洵.劉紘瑋.大帥.廖奕晴.汪巧雯)

除了紘瑋有過一次參賽經驗外,李洵.巍瀚.奕晴.巧雯皆為第一次參賽,大家都能順利完成比賽真的很厲害!!

但是教練怎可能讓你(妳)們比賽完就沒事啊?!還有賽後檢討哩~~

一.熱身 : 賽前務必熱身,例如-肢體伸展.小跑步,可避免肌肉因突然的劇烈運動受到傷害.

二. 服裝 : 大家的服裝都不及格啦,服裝以柔軟及易排汗的運動服為優,褲子以長褲較能保護身體.另外最好能戴頭巾,避免汗水流入眼睛.

四.配速 : 之前安琪拉教練在第一次比賽時犯了這個錯(其實第二.第三次也是啦), 結果後繼無力,成績只能一個慘字可形容.所以比賽切勿心急,除非你對自己的體力極具信心,不然不要一口氣立即催足油門的跑.

五.心理建設 : 如果在比賽後半段呈現極度疲勞,剛好又發現自己迷路.漏打點.或打錯點時,這時很容易信心崩盤,這時要告訴自己-我犯的這個錯,別人也可能犯這個錯,沒關係,冷靜下來!!

六.收操 : 回到終點後不要立刻坐下來休息,需要收操讓自己身體緩和下來,大家應該知道騎了很久的機車不可以立刻熄火,不然很容易縮缸吧,同理可證囉~

七.路線檢討 : 賽後記得將之前所跑的路線在地圖上畫下來,並與教練討論,可加強您之後路線抉擇的能力喔!

以下為中華民國定向越野協會所公佈的成績:

親子組

名次   號碼布      姓名                            成績

  1.        3       吳勝銘  吳晉維                  00:15:32
  2.        7       陳有楠  陳擇曦                  00:17:58
  3.      11       傅榮輝  傅丘淞                  00:18:56
  4.      21       黃俊發  黃世典                  00:21:11
  5.      13       劉首忠  劉建筠                  00:22:42
  6.      27       洪彥文  籃婉容                  00:22:52
  7.      33       吳育任  吳亞倫                  00:23:07
  8.      19       蔡宗龍  蔡百軒                  00:23:42
  9.      29       楊書杰  楊承翰                  00:23:56
10.      25       籃嬋娟  洪彥竹                  00:25:00
11.        1       徐畢洋  徐筱媜                  00:25:50
12.      15       曾雪瑩  劉建平                  00:31:40
13.      23       陳渝婷  李瑞宜                  00:32:28
            5       吳淑玲  吳秉諭                  DQ     
            9       陳李妙惠  陳緯玄               DQ     
          17       連武忠   連水捷                 DQ     

最後三組 

順序錯誤  與  漏打檢查點 的情形

 

國小男生組

1.       6        劉紘瑋                             00:19:36
          8        陳奕舟                             DQ     
        10        李泓磊                             DQ

國小女生組

          2        楊臻妮                             DQ  

    
國中男生組

1.      22       李洵                                00:17:52
2.      24       魏士穎                             00:38:07
3.      26       王裕翔                             00:43:10
4.      20       許巍瀚                             00:44:31
         28       楊莛蒝                             DQ     

國中女生組

 1.    12       廖奕晴                              00:30:03
 2.    14       柯馨婷                              00:55:05
 3.    16       汪巧雯                              01:18:04
        18       王思予                              DQ